YOGA STUDIO 301 について
YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）はJR稲毛海岸駅から徒歩３分の少人数制のヨガ、ピラティススタジオ。
YOGA STUDIO 301 の6つの特色
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Point1
ライフスタイルに合わせたコースプランをご用意！
月々のコース変更も、ご自身のライフスタイルに合わせてご変更頂けます。
またご自身の好きなタイミングで、受けたいレッスンにご参加いただけます。 -
Point2
レッスンの内容は、初心者の方でも安心してご参加頂けるように、その日ご参加者される方に合わせて行われます。初めてヨガやピラティスをされる方は不安がつきものです。インストラクターがしっかりサポートいたしますのでご安心ください。
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Point3
YOGA STUDIO 301では環境に配慮し、マイボトルを推奨しております。マイボトルをご持参頂いた方へ水素水を無料でご提供させていただいております。是非、お気に入りのマイボトルと共にスタジオへお越し下さい。
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Point4
1レッスン最大9名までの少人数制レッスン。インストラクターの目が行き届き、お一人お一人の身体の癖や悩みに合ったきめ細やかな指導が受けられます。インストラクターとの距離が近く親しみやすい環境です。分からないことや気になることなどがあればお気軽にお声かけください。
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Point5
当スタジオはJR京葉線稲毛海岸駅から徒歩３分。周りにはショッピングセンターなどがあり、お買い物ついでや、車で通う事も可能です。通いやすさは続けやすさでもあります。
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Point6
YOGA STUDIO 301では上質なプロップス（道具）を導入しています。もちろんレンタル無料です。ヨガマットやヨガブロックなどは身体を支える大切な役割があります。レッスンに集中しやすいように厳選したプロップスをご使用いただけます。
インストラクター
勝地理紗（Risa）
Class
- ピラティスベーシック
- 極上アロマリラクゼーションヨガ
- アロマ骨盤リフレッシュヨガ
- 朝の太陽礼拝
- エッセンシャルヨガ
資格
- RYT200
- RYT500 現在取得中
- IHTAヨガインストラクター
- IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTAピラティスインストラクター
- パーソナルカラリスト
- アロマセラピストベーシック
- リストラティブヨガ
- マタニティー&産後ヨガ
自己紹介
好きな言葉 : Do what you love.
趣味 : 旅行、ゴルフ、美味しいものを食べる！おすすめのご飯屋さん教えて下さい♡
数年前、前職で心身共に疲れていた時、癒しを求め1人でバリのウブドの静かなリゾートへ行きました。そこではじめて毎朝ヨガをする心地よさと出会いました。重たく濁った私の心と身体が、深く呼吸をするごとに、毒を出し内側がクリアになったような感覚を覚えています。それから数年後、日常的にヨガとピラティスをするようになり、心と身体が繋がっていることや、内側が整うことで叶う本当の健康や美について身を持って実感し、現在はその大切さをお伝えさせていただいております。
ヨガやピラティスは、外見はもちろん内面から健康に、そして美しく軽やな心と体へと導いてくれます。
身体が硬くても大丈夫です。運動が苦手でも大丈夫です。人生を彩り豊かに！もっと皆様がご自身の人生を楽しめますように、そんなお手伝いができれば幸いです。
Shinobu
Class
- ゆるめるヨガ
- 内観フローヨガ
資格
- IHTAヨガインストラクター
自己紹介
好きな言葉 : 足るを知る
趣味 : 薬膳料理、サーフィン
主人の仕事の都合でサンディエゴへ
その時フラっと入ったヨガ道場がヨガとの出会いでした。始めたときはポーズを綺麗にとることが目的でヨガがなんなのかまだ本質がわかりませんでした。
でも、ヨガってポーズを綺麗にとることではなくて、心と身体の繋がりを実感してから
ヨガは精神的に豊かにしてくれて私の生活の一部であることなのだと気がつきました。
これからはヨガを始める人、ヨガの経験者も日々の忙しさで忘れてしまっている本来人間が持つ力、あるべき姿をとり戻す手助けをヨガを通じてしていきたいと思います。
Hiroko
Class
- 癒しのヨガ
- リラックスヨガ
資格
- RYT200
- マタニティー&産後ヨガ
自己紹介
趣味：旅行・ドラマ・映画鑑賞
好きな言葉：ありがとう
20代の頃運動不足解消のために何かしたいなと思い、始めたのがヨガでした。
妊娠、出産を経てしばらくお休みしていたヨガを久しぶりに再開した時に、緊張していた体がほぐれて呼吸がとても深まるのを感じました。
呼吸や自分の内側に意識を向けることで本来の感覚に気付き、ありのままの自分を受け入れてあげる。みなさんとのヨガのクラスがそんな時間になるといいなと思います。
Junko
Class
- POPPILATES
- FLOPILATES
資格
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- POPPILATESインストラクター
- FLOPILATESインストラクター
- アニマルフロー
自己紹介
好きな言葉 : You can do it!!
趣味 : ポールダンス、サーフィン
3人の子供を出産後、体重増加と腰痛に悩まされた事をきっかけにピラティスを学び始めました。
次第に体重も落ちていき体幹が鍛えられ身体の不調もなくなりました。
ピラティスの素晴らしさを沢山の方に知っていただきたいと思いマットピラティスの資格を取得。
その後POPPILATESに出会う。
POPPILATESの楽しさやメソッドに魅了されインストラクターの資格を取得しました。
ボディメイクや身体の不調改善したい方には、特におススメです！！
皆さまの心と身体がHAPPYになれるように、一緒に楽しく動いていきましょう！！
Monica
Class
- YOGA in English
資格
- RYT200
- RYT300
- NAHA認定アロマセラピスト
自己紹介
好きな言葉 : “Yoga is not a workout, it’s a work-in” ヨガはワークアウトではなく、内側へのワーク。
趣味 : 絵を描くこと、料理、読書を楽しんでいます。
イタリア生まれ。世界を旅した後、2008年に日本へ移住。
ヨガに出会ったのは20代の頃、アメリカに住んでいたときでした。それ以来、ヨガは私の生活の大切な一部となっています。
ヨガを通して、体を整えるだけでなく、心もリラックスできる時間を大切にしています。呼吸に意識を向けながら、自分のペースで心地よく体を動かせるクラスを心がけています。
初心者の方でも安心して参加できる、やさしいハタヨガのクラスを行っています。体が硬いと感じている方や、ヨガが初めての方も大歓迎です。
皆さんと心地よいヨガの時間を共有できることを楽しみにしています。
Saori
Class
- やさしくはじめるアシュタンガヨガ
- 陰ヨガ
資格
- 全米ヨガアライアンス RYT200(沖縄)
- 全米ヨガアライアンス YACEP100(インド)
- アーユルヴェーダセラピスト
- アディダスヨガ認定トレーナー
- ケン•ハラクマ氏アシュタンガヨガ基礎修了
自己紹介
好きな言葉 : The strongest Trees in the forest grow the slowest.
(森の中で1番強い木はもっともゆっくり成長する)
by David Swenson
趣味 :旅行、ツーリング(大型二輪免許所持)
海に潜ったり自然と触れ合うこと
はじめはフリーダイビングという競技のトレーニングのためにヨガをしていましたが、
ヨガを続けるうちに、フィジカル的にも精神的にもしなやかさが身につけられたと感じています。産後や子育て、仕事のストレスなど様々な場面で私はヨガに助けられてきました。ヨガはストレスとの上手な向き合い方、心のあり方を教えてくれます。ぜひここStudio301で皆さまのトータルウェルネスのお手伝いができたら嬉しいです。
Kazumi
Class
- モーニングフローヨガ
- 代謝UPヨガ
- 自分を労るセルフヨガ
資格
- RYT200取得予定
自己紹介
・好きな言葉：挑戦なくして成長なし
・趣味：読書、英語の勉強
【自己紹介】
身体を動かすことが好きで、大学卒業は某ホットヨガスタジオにて6年間インストラクターとして勤務しておりました。
そこでの出会いや学びある時間を通して、気がつくとどんどんヨガの魅力にはまっていきました。
皆様とはレッスンをとして、ほんの一瞬でもいいので、ホッと肩の力が抜けたり、何かに気付いたり、日々が少しでも幸せなものになるような時間を一緒に過ごせていけたらと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします！
Yuko
Class
- リフレッシュ&リラックスヨガ
資格
- RYT200
- BESJマットピラティスインストラクター
自己紹介
・好きな言葉：なんくるないさー、笑う門には福来る
・趣味：カフェ巡り、散歩
育児の合間に通いはじめたヨガ。唯一自分の為のヨガの時間。最初はポーズも上手く取れなかったけれど、なんだかスッキリして気持ちが良くて、ハマってしまい、インストラクター資格を取るまでに。
ヨガ、やってみたいけど、
体かたいし、
スタジオは緊張しそう、
と言う方、301で心も体もなんだかスッキリ！
そんな体験を、ぜひ一緒に味わいましょう！
みなさまのステキなヨガlifeのお手伝いができたら嬉しいです。
Karen
Class
- 全身ピラティス
- リラックスフローヨガ
- リラックスヨガ
資格
- RYT200
- マットピラティス
自己紹介
・好きな言葉：七転び八起き
・趣味：ドライブ、猫のお腹の匂いを嗅ぐ、漫画
私自身様々な病に苦しんできました。
暗いトンネルの出口を探してずっと歩いている感覚。
人と比べ、沢山の情報に疲れ心が疲弊していく中ヨガと出会いました。
ヨガを通して周りと比べず【今】【自分自身】をただ見つめ、そして大きく深呼吸していく事で固くなっていた心、身体がほぐれていく感覚を味わい虜に。
身体の使い方をもっと学びたい！と思いピラティスも取得。
ピラティスで身体の不調や悩みも解消されまたまた虜に。
ピラティスで身体、ヨガで心を整え、私の経験も活かしながら皆さまに寄り添いお伝え出来ればと思います。
happyな気持ちになれるお手伝いが少しでも出来たら幸いです！
