YOGA STUDIO 301 について
YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）はJR稲毛海岸駅から徒歩３分の少人数制のヨガ、ピラティススタジオ。
YOGA STUDIO 301 の6つの特色
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Point1
ライフスタイルに合わせたコースプランをご用意！
月々のコース変更も、ご自身のライフスタイルに合わせてご変更頂けます。
またご自身の好きなタイミングで、受けたいレッスンにご参加いただけます。 -
Point2
レッスンの内容は、初心者の方でも安心してご参加頂けるように、その日ご参加者される方に合わせて行われます。初めてヨガやピラティスをされる方は不安がつきものです。インストラクターがしっかりサポートいたしますのでご安心ください。
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Point3
YOGA STUDIO 301では環境に配慮し、マイボトルを推奨しております。マイボトルをご持参頂いた方へ水素水を無料でご提供させていただいております。是非、お気に入りのマイボトルと共にスタジオへお越し下さい。
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Point4
1レッスン最大7名までの少人数制レッスン。インストラクターの目が行き届き、お一人お一人の身体の癖や悩みに合ったきめ細やかな指導が受けられます。インストラクターとの距離が近く親しみやすい環境です。分からないことや気になることなどがあればお気軽にお声かけください。
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Point5
当スタジオはJR京葉線稲毛海岸駅から徒歩３分。周りにはショッピングセンターなどがあり、お買い物ついでや、車で通う事も可能です。通いやすさは続けやすさでもあります。
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Point6
YOGA STUDIO 301では上質なプロップス（道具）を導入しています。もちろんレンタル無料です。ヨガマットやヨガブロックなどは身体を支える大切な役割があります。レッスンに集中しやすいように厳選したプロップスをご使用いただけます。
インストラクター
勝地理紗（Risa）
Class
- ピラティスベーシック
- 極上アロマリラクゼーションヨガ
- アロマ骨盤リフレッシュヨガ
- 朝の太陽礼拝
資格
- RYT200
- RYT500 現在取得中
- IHTAヨガインストラクター
- IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTAピラティスインストラクター
- パーソナルカラリスト
- アロマセラピストベーシック
- リストラティブヨガ
- マタニティー&産後ヨガ
好きな言葉 : Do what you love.
趣味 : 旅行、ゴルフ、美味しいものを食べる！おすすめのご飯屋さん教えて下さい♡
数年前、前職で心身共に疲れていた時、癒しを求め1人でバリのウブドの静かなリゾートへ行きました。そこではじめて毎朝ヨガをする心地よさと出会いました。重たく濁った私の心と身体が、深く呼吸をするごとに、毒を出し内側がクリアになったような感覚を覚えています。それから数年後、日常的にヨガとピラティスをするようになり、心と身体が繋がっていることや、内側が整うことで叶う本当の健康や美について身を持って実感し、現在はその大切さをお伝えさせていただいております。
ヨガやピラティスは、外見はもちろん内面から健康に、そして美しく軽やな心と体へと導いてくれます。
身体が硬くても大丈夫です。運動が苦手でも大丈夫です。人生を彩り豊かに！もっと皆様がご自身の人生を楽しめますように、そんなお手伝いができれば幸いです。
shinobu
Class
- ゆるめるヨガ
- 内観フローヨガ
資格
- IHTAヨガインストラクター
好きな言葉 : 足るを知る
趣味 : 薬膳料理、サーフィン
主人の仕事の都合でサンディエゴへ
その時フラっと入ったヨガ道場がヨガとの出会いでした。始めたときはポーズを綺麗にとることが目的でヨガがなんなのかまだ本質がわかりませんでした。
でも、ヨガってポーズを綺麗にとることではなくて、心と身体の繋がりを実感してから
ヨガは精神的に豊かにしてくれて私の生活の一部であることなのだと気がつきました。
これからはヨガを始める人、ヨガの経験者も日々の忙しさで忘れてしまっている本来人間が持つ力、あるべき姿をとり戻す手助けをヨガを通じてしていきたいと思います。
Maiko
Class
- 陰陽ヨガ
- おやすみヨガ
- ムーンサイクルヨガ
資格
- RYT200
- シニアヨガインストラクター
- RYT500
- リストラティブヨガ
- マタニティー&産後ヨガ
趣味：メダカのお世話
好きな言葉：千産地消（地産地消）
私は人と触れ合うの事が好きで１２年間販売の仕事をしていました。お客様の喜ぶお顔やどんどん綺麗になっていく姿を見るのが私のやり甲斐や生き甲斐になっていました。そんな中私自身も年を重ね身体の変化を感じ始めました。善く捉える事もあればマイナスに感じてしまう事もあり、そんな中出会ったのがヨガでした。これからの私にはヨガが必要で、そしてこれからは生徒さんを内面からも外見からも綺麗にしたい！そんな想いからインストラクターになりました。生徒さんと一緒に様々な経験や成長ができたら私は幸せです。
Junko
Class
- POPPILATES
- FLOPILATES
資格
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- POPPILATESインストラクター
- FLOPILATESインストラクター
- アニマルフロー
好きな言葉 : You can do it!!
趣味 : ポールダンス、サーフィン
3人の子供を出産後、体重増加と腰痛に悩まされた事をきっかけにピラティスを学び始めました。
次第に体重も落ちていき体幹が鍛えられ身体の不調もなくなりました。
ピラティスの素晴らしさを沢山の方に知っていただきたいと思いマットピラティスの資格を取得。
その後POPPILATESに出会う。
POPPILATESの楽しさやメソッドに魅了されインストラクターの資格を取得しました。
ボディメイクや身体の不調改善したい方には、特におススメです！！
皆さまの心と身体がHAPPYになれるように、一緒に楽しく動いていきましょう！！
Orie
Class
- 朝ヨガ
- 姿勢を整えるクラス
資格
- RYT200
- アシュタンガプライマリー
- アシュタンガインターミディエイト
- キレイになるヨガインストラクター
- ハタヨガインストラクター
- 簡単ヨガインストラクター
- 陰ヨガインストラクター
- さとう式リンパセルフケアマスター
好きな言葉 : LOVE & JOY
趣味 : 料理、書道、ヨガ
ジョギングを趣味としていた頃、身体のメンテナンスのためにとヨガをはじめました。子供のころから運動が苦手で、大人になっても身体を使うことが下手で身体もとても固く、ヨガを始めた頃はレッスンについていくのが大変でした。
私なりにどうしたら身体をもっと楽に動かせるようになるんだろうと研究を重ね、今はとても居心地のいい身体になりました。そして身体が楽になると心も楽になることも知りました。
レッスンのポーズの形ではなく身体の使い方を少しでもお伝え出来るように心掛けています。
ヨガを通して健やかで安定した心と身体を養うことができます。
少しでもそのお手伝いが出来ると嬉しいです。
Shoko
Class
- デトックスフローヨガ
- オープンハートヨガ
- インサイドフローヨガ
資格
- RYT200
- キレイになるヨガインストラクター
- アシュタンガヨガ初級
- 保育士
- 幼稚園教論
- インサイドフローヨガ
好きな言葉 : なるくるないさ、あなたはあなたでいい
趣味 : 映画鑑賞、温泉に入る、旅行、美味しいものを大好きな人と食べる
子育て中に参加した親子ヨガで、ほんの一瞬でしたが、全ての音が消え自分だけの世界に集中した心地良い感覚が忘れられずヨガを始めました。
その後、夫の仕事で上海へ。
そこで出会ったヨガを通して、『こうしなくてはならない！』『こうあるべき！』と、枠にとらわれ過ぎていたことに気付き、他人と比べず自分の心と身体に向き合う大切さを知りました。
ヨガをした後の満たされた気持ち、幸福感を一人でも多くの人に感じてほしいです。
日々の忙しさからつい後回しになってしまう自分自身のことを見つめ、いらない感情を手放していく そんなお手伝いができたら嬉しいです。
Rizu
Class
- 骨盤安定ピラティス
- 呼吸を深めるストレッチ
資格
- Comprehensive pilates teacher
- SHCCルーシーダットンインストラクター
- AEAJアロマ検定1級
好きな言葉 : ありのままの自分
趣味 : ・ジャズダンス
・愛犬とお散歩
・自然を見る
幼い頃からジャズダンスを始めミュージカルの専門学校へ通う。体を動かすことが好きで自身の体のことをもっと知りたいと思い、ルーシーダットン、ピラティスに出会う。成人になる中で社会の変化、気持ちの変化に心の状態が追いつかず不安定な状態が続くも、私は好きなもの、感動したものを人に伝えたいという思いは変わらずフリーランスへ。
辛い過去や経験、未来への不安など誰もが抱えている問題をルーシーダットン、ピラティスを通して心と体が豊かになれるようにお手伝いをさせていただきます。
ありのままの自分を観察する時間へぜひお越しください。
