YOGA STUDIO 301 について
YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）はJR稲毛海岸駅から徒歩３分の少人数制のヨガ、ピラティススタジオ。
YOGA STUDIO 301 の6つの特色
-
Point1
ライフスタイルに合わせたコースプランをご用意！
月々のコース変更も、ご自身のライフスタイルに合わせてご変更頂けます。
またご自身の好きなタイミングで、受けたいレッスンにご参加いただけます。 -
Point2
レッスンの内容は、初心者の方でも安心してご参加頂けるように、その日ご参加者される方に合わせて行われます。初めてヨガやピラティスをされる方は不安がつきものです。インストラクターがしっかりサポートいたしますのでご安心ください。
-
Point3
YOGA STUDIO 301では環境に配慮し、マイボトルを推奨しております。マイボトルをご持参頂いた方へ水素水を無料でご提供させていただいております。是非、お気に入りのマイボトルと共にスタジオへお越し下さい。
-
Point4
1レッスン最大9名までの少人数制レッスン。インストラクターの目が行き届き、お一人お一人の身体の癖や悩みに合ったきめ細やかな指導が受けられます。インストラクターとの距離が近く親しみやすい環境です。分からないことや気になることなどがあればお気軽にお声かけください。
-
Point5
当スタジオはJR京葉線稲毛海岸駅から徒歩３分。周りにはショッピングセンターなどがあり、お買い物ついでや、車で通う事も可能です。通いやすさは続けやすさでもあります。
-
Point6
YOGA STUDIO 301では上質なプロップス（道具）を導入しています。もちろんレンタル無料です。ヨガマットやヨガブロックなどは身体を支える大切な役割があります。レッスンに集中しやすいように厳選したプロップスをご使用いただけます。
インストラクター
勝地理紗（Risa）
Class
- ピラティスベーシック
- 極上アロマリラクゼーションヨガ
- アロマ骨盤リフレッシュヨガ
- 朝の太陽礼拝
- エッセンシャルヨガ
資格
- RYT200
- RYT500 現在取得中
- IHTAヨガインストラクター
- IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTAピラティスインストラクター
- パーソナルカラリスト
- アロマセラピストベーシック
- リストラティブヨガ
- マタニティー&産後ヨガ
好きな言葉 : Do what you love.
趣味 : 旅行、ゴルフ、美味しいものを食べる！おすすめのご飯屋さん教えて下さい♡
数年前、前職で心身共に疲れていた時、癒しを求め1人でバリのウブドの静かなリゾートへ行きました。そこではじめて毎朝ヨガをする心地よさと出会いました。重たく濁った私の心と身体が、深く呼吸をするごとに、毒を出し内側がクリアになったような感覚を覚えています。それから数年後、日常的にヨガとピラティスをするようになり、心と身体が繋がっていることや、内側が整うことで叶う本当の健康や美について身を持って実感し、現在はその大切さをお伝えさせていただいております。
ヨガやピラティスは、外見はもちろん内面から健康に、そして美しく軽やな心と体へと導いてくれます。
身体が硬くても大丈夫です。運動が苦手でも大丈夫です。人生を彩り豊かに！もっと皆様がご自身の人生を楽しめますように、そんなお手伝いができれば幸いです。
Shinobu
Class
- ゆるめるヨガ
- 内観フローヨガ
資格
- IHTAヨガインストラクター
好きな言葉 : 足るを知る
趣味 : 薬膳料理、サーフィン
主人の仕事の都合でサンディエゴへ
その時フラっと入ったヨガ道場がヨガとの出会いでした。始めたときはポーズを綺麗にとることが目的でヨガがなんなのかまだ本質がわかりませんでした。
でも、ヨガってポーズを綺麗にとることではなくて、心と身体の繋がりを実感してから
ヨガは精神的に豊かにしてくれて私の生活の一部であることなのだと気がつきました。
これからはヨガを始める人、ヨガの経験者も日々の忙しさで忘れてしまっている本来人間が持つ力、あるべき姿をとり戻す手助けをヨガを通じてしていきたいと思います。
Maiko
Class
- 陰陽ヨガ
- おやすみヨガ
- ムーンサイクルヨガ
資格
- RYT200
- シニアヨガインストラクター
- RYT500
- リストラティブヨガ
- マタニティー&産後ヨガ
趣味：メダカのお世話
好きな言葉：千産地消（地産地消）
私は人と触れ合うの事が好きで１２年間販売の仕事をしていました。お客様の喜ぶお顔やどんどん綺麗になっていく姿を見るのが私のやり甲斐や生き甲斐になっていました。そんな中私自身も年を重ね身体の変化を感じ始めました。善く捉える事もあればマイナスに感じてしまう事もあり、そんな中出会ったのがヨガでした。これからの私にはヨガが必要で、そしてこれからは生徒さんを内面からも外見からも綺麗にしたい！そんな想いからインストラクターになりました。生徒さんと一緒に様々な経験や成長ができたら私は幸せです。
Junko
Class
- POPPILATES
- FLOPILATES
資格
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- POPPILATESインストラクター
- FLOPILATESインストラクター
- アニマルフロー
好きな言葉 : You can do it!!
趣味 : ポールダンス、サーフィン
3人の子供を出産後、体重増加と腰痛に悩まされた事をきっかけにピラティスを学び始めました。
次第に体重も落ちていき体幹が鍛えられ身体の不調もなくなりました。
ピラティスの素晴らしさを沢山の方に知っていただきたいと思いマットピラティスの資格を取得。
その後POPPILATESに出会う。
POPPILATESの楽しさやメソッドに魅了されインストラクターの資格を取得しました。
ボディメイクや身体の不調改善したい方には、特におススメです！！
皆さまの心と身体がHAPPYになれるように、一緒に楽しく動いていきましょう！！
Shoko
Class
- デトックスフローヨガ
- オープンハートヨガ
- インサイドフローヨガ
資格
- RYT200
- キレイになるヨガインストラクター
- アシュタンガヨガ初級
- 保育士
- 幼稚園教論
- インサイドフローヨガ
好きな言葉 : なるくるないさ、あなたはあなたでいい
趣味 : 映画鑑賞、温泉に入る、旅行、美味しいものを大好きな人と食べる
子育て中に参加した親子ヨガで、ほんの一瞬でしたが、全ての音が消え自分だけの世界に集中した心地良い感覚が忘れられずヨガを始めました。
その後、夫の仕事で上海へ。
そこで出会ったヨガを通して、『こうしなくてはならない！』『こうあるべき！』と、枠にとらわれ過ぎていたことに気付き、他人と比べず自分の心と身体に向き合う大切さを知りました。
ヨガをした後の満たされた気持ち、幸福感を一人でも多くの人に感じてほしいです。
日々の忙しさからつい後回しになってしまう自分自身のことを見つめ、いらない感情を手放していく そんなお手伝いができたら嬉しいです。
Rina
Class
- 朝のすっきりデトックスヨーガ
- ゆったりフローヨーガ
資格
- RYT200
好きな言葉 : 一期一会
趣味 : 愛犬とお出かけ、お料理、お菓子作り
【自己紹介】
大学卒業後、2018年に某大手溶岩ホットヨガスタジオに入社をし約3年間勤務。
その後、全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、フリーランスのヨガインストラクターとして東京、神奈川を拠点に活動をしておりました。
2022年9月から1年間は一度ヨガから離れ、一般営業職を経験。
その後再びフリーランスのヨガインストラクターとして活動を再開し、2024年1月からは拠点を千葉県茂原市に移し活動をしています。
初めまして、RINAと申します。
学生時代、アメリカンフットボール部の学生トレーナーとして所属をし、機能解剖学を学びながら選手へテーピングやマッサージ等のケア、トレーニング指導を行っていました。元々身体を動かすことが好きで、解剖学の勉強もとても好きだったので、何かつながる仕事がしたいなあ〜と考えている時にヨガインストラクターという職業に出会いました。
フリーランスとして活動を開始してからは、とにかくヨガを通して学んだ事、気付いた事をお客様に伝えたい！実践を積んで成長をしたい！という一心で毎日4レッスンを週6日、とにかくレッスンを行いました（笑）
しかし、夢でもレッスンする程、毎日レッスンをする事に必死で、"自分がなぜフリーランスになりたいと思ったのか"、"何を伝えたいと思ってたのか"、"自分にとってのヨガとは何か"が分からなくなってしまい、このままではいけない！と思い、一度ヨガから離れて、自己成長をする為に一般営業職を経験しました。
今までとは違った新しい角度での気付きが多く自分にとって大切な時間でした。
毎日時間や数字に追われ、目まぐるしい毎日の中で日々をこなすのに必死になり、心の余裕も無く。
まさにその時に本当の意味でヨガの必要性を感じました。
ヨガから一度離れたからこそ、見失っていたものに気付くことができ、ヨガの素晴らしさを感じることができました。
同じように感じている方は多いと思います。
ストレス社会と言われる現代では生きている私達は、常に何かを考えていたり、感じていたり、もしくは何かに追われてるように感じている方もいるかもしれません。
そういう方にこそヨガを行って欲しいです。
ヨガの時間は、普段の日常から少し距離を置き、誰にも邪魔されない、自分だけの落ち着いた時間を味わう。
私はそんなクラスを目指しています！
是非お待ちしています♪
Yuki
Class
- エネルギーチャージフローヨガ
- 緊張をほどくヨガ
- マタニティヨガ
資格
- RYT200
- RPYT85 マタニティ&産後ヨガ
・好きな言葉：Every day is a new day.
・趣味：グルテンフリースイーツ作り、海や川、山でたっぷりと呼吸して自然を味わうこと、旅行
アパレル販売員をしていた際に運動不足解消、リフレッシュの為にヨガを始めました。
身体だけでなく心も整う感覚に魅了され、次第にヨガが生活になくてはならない存在に。
現在は一児の母でもあり、
妊娠中や産後、ホルモンバランスが大きく変化する中で心身共にヨガに支えられた経験を活かし、
マタニティヨガ、産後ヨガではリラックス、リフレッシュできる時間を過ごしていただけるよう心掛けております。
レッスンを通して、呼吸と身体が連動して動く心地良さをお伝えしています。
呼吸のペースやポーズを揃えようとする必要はありません。
ご自身の身体の声、心の声に耳を澄ませ、
心地良さを見つけ、自分と繋がる時間を味わってみてください。
皆さんの身も心も軽やかに、柔らかくなるお手伝いができたら幸せです。
Yuko
Class
- リフレッシュ&リラックスヨガ
資格
- RYT200
- BESJマットピラティスインストラクター
・好きな言葉：なんくるないさー、笑う門には福来る
・趣味：カフェ巡り、散歩
育児の合間に通いはじめたヨガ。唯一自分の為のヨガの時間。最初はポーズも上手く取れなかったけれど、なんだかスッキリして気持ちが良くて、ハマってしまい、インストラクター資格を取るまでに。
ヨガ、やってみたいけど、
体かたいし、
スタジオは緊張しそう、
と言う方、301で心も体もなんだかスッキリ！
そんな体験を、ぜひ一緒に味わいましょう！
みなさまのステキなヨガlifeのお手伝いができたら嬉しいです。
Mika
Class
- ナチュラルフローヨガ
資格
- RYT200（hawaii/inage）
- 陰ヨガ指導者養成講座
- ヨガニドラ指導者養成講座
- シニアヨガ講師養成講座
- 現代レイキ法レベル1〜3
・好きな言葉：「安心立命」「Compassion」
・趣味：自由に絵を描くこと、フラダンス
頭も心も忙しかったことにも気がつかず走り続けていました。
ハワイの風とヨガの恩恵を浴びて、なんだか「生きるのが上手くなった」気がします。
静かに体の声を聞く時間があってもいいと思います。
そーっと、じっと、のんびりと。
何かを待つ時間があってもいいと思います。
少しずつ今の自分自身と折り合いがついていくのを ただ見守る。
落ち着いた時に見えてくる景色、感じるものはきっとあなたの道標になります。
きっと楽しいですよ、その道は。
もっと身軽になる方法をあなたは覚えていますから。
どうぞ、安心してクラスにいらしてください♡
